เลิฟหาวิธีสร้างกิจวัตรประจำวันแก้ปัญหาสุขภาพจิต

เควิน เลิฟ ฟอร์เวิร์ด คลีฟแลนด์ คาวาเลียร์ส พยายามสร้างกิจวัตรประจำวันในช่วงที่พักการแข่งขันเอ็นบีเอเพื่อเลี่ยงปัญหาเรื่องสุขภาพจิต

เควิน เลิฟ ฟอร์เวิร์ด คลีฟแลนด์ คาวาเลียร์ส เปิดกว้างมากขึ้นเกียวกับการต่อสู้ของเขากับเรื่องสุขภาพจิตในช่วงปีที่ผ่านมา ซึ่งการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส’โควิด-19’ไม่ได้ช่วยให้ดีขึ้น แต่ยังโชคดีที่ เลิฟ ไม่สูญเสียงานหรือคนที่รักในครอบครัวจากการแพร่ระบาดครั้งใหญ่และเขายังหาวิธีการรับมือเพื่อสร้างกิจวัตรประจำวันให้กับตนเองเพื่อไม่ให้ความคิดหมกมุ่นกับเรื่องเดิม จากการให้สัมภาษณ์กับอีเอสพีเอ็นเมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมา 

เลิฟ ทราบดีว่าการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตอย่างไรและจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคนจัดการกับปัญหาและความเครียดของพวกเขาด้วยวิธีที่ไม่ถูกต้อง 

ช่วงที่ลีกระงับการแข่งขันเนื่องจากการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส’โควิด-19′ เลิฟ ยอมรับว่ามันเป็นเรื่องยากที่จะสร้างกิจวัตรให้กับตัวเองจนกระทั่งเขาค้นพบวิธีการรับมืออย่างเช่นการอ่านหนังสือหนึ่งชั่วโมงในแต่ละคืนและนั่งสมาธิทุกวันหรือทำงานในโปรเจ็กธุรกิจในเวลาเดียวกันทุกวัน

ติดตามข่าวสารอื่นๆคลิก

เครดิตข่าว https://www.thsport.com/